健康聊天室-認識代謝症候群(MS)

認識代謝症候群(MS)

•    「代謝症候群」是指血壓、血糖、血脂「三高」的異常，加上腰圍的過粗，可以作為評量健康狀況的指標。罹患代謝症候群民眾未來衍生為糖尿病、高血壓、高脂血症、心臟病及腦中風的機率，分別為一般民眾的6、4、3、2倍。

•    依據行政院衛生署97年之統計，國人十大死因中，與代謝症候群相關的死亡率高達27%，對健康的危害絕對不能輕忽！

•    造成代謝症候群的原因與體內胰島素阻抗的漸進生成有關。會始體內分泌更多的胰島素，長久下來，最啟動血管內壁粥狀硬化的發生，導致中風機率增加

※代謝症候群臨床診斷準則

•    以下五項危險因子中，若包含三項或以上者，即可診斷為代謝症候群 

危險因子	異常值
腹部肥胖(central obesity)	腰圍: 男性≧90 cm       女性≧80 cm
血壓(BP)上升	SBP ≧130 mmHg / DBP ≧85 mmHg
高密度酯蛋白膽固醇過低	男性<40 mg/dl 女性<50 mg/dl
空腹血糖值上升	FG ≧100 mg/dl
三酸甘油酯上升	TG ≧150 mg/dl

 ※代謝症侯群不是特定的【病】

•    代謝症候群不是一個特定的『病』，而是一種病前狀態。

•    代謝症候群的標準更為嚴格，可以預警健康狀況。

 ※如何預防代謝症候群

•    1.飲食控制

•    2.健康瘦身

•    3.運動養生

資料來源：台北榮總新竹分院 林淑惠物理治療師