2015年6月24日 星期三

宣導公務人員赴大陸地區相關規定


為加強宣導公務人員赴大陸地區相關規定及維護自身權益,轉知公務人員赴大陸地區違規違常案例彙整表乙份,請查照。



公務人員赴大陸地區違規違常案例彙整表

2015年6月9日 星期二

認識代謝症候群(MS)

認識代謝症候群(MS)
    「代謝症候群」是指血壓、血糖、血脂「三高」的異常,加上腰圍的過粗,可以作為評量健康狀況的指標。罹患代謝症候群民眾未來衍生為糖尿病、高血壓、高脂血症、心臟病及腦中風的機率,分別為一般民眾的6432倍。
    依據行政院衛生署97年之統計,國人十大死因中,與代謝症候群相關的死亡率高達27%,對健康的危害絕對不能輕忽!
    造成代謝症候群的原因與體內胰島素阻抗的漸進生成有關。會始體內分泌更多的胰島素,長久下來,最啟動血管內壁粥狀硬化的發生,導致中風機率增加

※代謝症候群臨床診斷準則
    以下五項危險因子中,若包含三項或以上者,即可診斷為代謝症候群 

危險因子
異常值
腹部肥胖(central obesity)
腰圍: 男性≧90 cm
      女性≧80 cm
血壓(BP)上升
SBP 130 mmHg /
DBP 85 mmHg
高密度酯蛋白膽固醇過低
男性<40 mg/dl
女性<50 mg/dl
空腹血糖值上升
FG 100 mg/dl

三酸甘油酯上升   
TG 150 mg/dl


 ※代謝症侯群不是特定的【病】
    謝症候群不是一個特定的『病』,而是一種病前狀態。
    代謝症候群的標準更為嚴格,可以預警健康狀況。

 ※如何預防代謝症候群
    1.飲食控制
    2.健康瘦身
    3.運動養生



資料來源:台北榮總新竹分院 林淑惠物理治療師