時時保持正能量的三大技巧！讓負能量滾開！

時時保持正能量的三大技巧！讓負能量遠離！

生命歷程中，總是會有許多經歷讓人掉入負能量，譬如說被上司罵、在路上被人家差撞、下午天突然有車經過被水濺到、要結帳時才發現錢帶不夠…等，每天都可以發生突發狀況，讓人掉入負能量之中。
　　但是，負能量對我們有什麼幫助呢？應該沒有吧！因為負能量蔓延，除了造成破壞之外，幾乎都沒有什麼正面效益。所以，當遇到負能量時，我們可以怎麼做呢？

保持正能量的三大技巧

　　保持正能量是很重要的事，就是要提醒自己負起百分百責任，並且透過行動去維持正能量。那麼保持正能量的三大技巧有什麼呢？

　　技巧一、轉移焦點

　　人的腦袋很微妙，基本上只要有一件事情在腦海中發生，譬如說你看到桌子，這個時候你就很難看到桌子外的東西。這其實是每個人大腦都會發生的事情。

　　所以當負面能量一來時，就轉移焦點到美好的事物上，欣賞美好事物的存在，並且為這件事情感到開心，那負面就會流逝，直到你下次又遇上負能量的時候。

　　當你覺察到負能量時，將自己焦點慢慢地轉移到好能量，其實都有助於瞬間轉換狀態。

　　技巧二、心懷感恩

　　不管遇到在負面的事情，心懷感恩是很重要的。

　　感恩對於消除負能量是很重要的，因為只要去思考觸發負能量的背後，其實都會有一份禮物在等著你，譬如說錢包丟失這件事，一定會讓你學習到下次放錢包要更謹慎。

　　所以，當一個對負能量可以感恩，那肯定是正向學習的開始。

　　技巧三、分享正能量

　　為什麼要分享正能量？是因為在分享的當下，可以讓你獲得更多正能量！

　　怎麼說呢？就像分享健康的人，會得健康。分享成功的人，會有機會獲得成功。所以分享，就是一個支持他人更好的過程。但特別的是，當我們分享好能量，不僅別人會快樂之外，其實看到別人臉上展露的笑容，我們也會不自覺的快樂。

小結：正能量是練習出來的

　　基本上，只要掌握以上三個技巧，要不正能量都很難。

　　但凡事就像小孩子學步一樣，是需要練習一段時間之後，才有辦法時時保持正能量，讓自己保持最佳的狀態。

　　但還好取得正能量一點都不辛苦，因為在散播的喜悅、快樂與感動時，獲得最大快樂的肯定是自己！希望大家都能擁有正能量!

生命歷程中，總是會有許多經歷讓人掉入負能量，譬如說被上司罵、在路上被人家差撞、下午天突然有車經過被水濺到、要結帳時才發現錢帶不夠…等，每天都可以發生突發狀況，讓人掉入負能量之中。
　　但是，負能量對我們有什麼幫助呢？應該沒有吧！因為負能量蔓延，除了造成破壞之外，幾乎都沒有什麼正面效益。所以，當你遇到負能量時，你可以怎麼做呢？